Diät - Plan

Vollkornbrot mit Ei und Frischkäse
Zutaten: 2 Scheiben Vollkornbrot, 30g Frischkäse (20%), 1 kleines Ei, 20g Gartenkresse, Salz und Pfeffer.
Zubereitung: Die beiden Brote mit Frischkäse bestreichen. Ein gekochtes Ei mit dem Eierschneider in Scheiben schneiden und auf die Brote legen. Mit Gartenkresse garnieren und etwas salzen und pfeffern.
Kcal: 280