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Diät - Plan/Gesamtindex

Im Folgenden werden einige Diätrezepte, bei denen der Kaloriengehalt angegeben ist, vorgestellt. Die Diätrezepte lassen sich sehr einfach und schnell zubereiten.



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Feldsalat mit Löwenzahn
Kcal: 120

Tomatensuppe
Kcal: 131

Gemischter Salatteller
Kcal: 140

Joghurt mit Stachelbeeren und Kiwi
Kcal: 140

Krabbensalat
Kcal: 145

Toast Hawai
Kcal: 160

Vollkornbrot mit Frischkäse
Kcal: 160

Früchte-Joghurt
Kcal: 170

Bananenmilch
Kcal: 170

Kartoffelsuppe
Kcal: 180

Tomatensalat
Kcal: 180

Broccoli-Cremesuppe
Kcal: 180

Gemüsepfanne
Kcal: 195

Spargel mit Schinken
Kcal: 200

Erdbeer-Müsli
Kcal: 220

Kleine Gemüsepizza
Kcal: 230

Bauernfrühstück
Kcal: 240

Kartoffel mit Pilzen
Kcal: 245

Kartoffeln und Steinpilzen
Kcal: 245

Feldsalat mit Speck
Kcal: 245

Früchte-Quark
Kcal: 255

 

Spargel-Cremsuppe
Kcal: 255

Vollkornbrot mit Gurken und Frischkäse
Kcal: 255

Früchte-Quark
Kcal: 260

Rohkost-Müsli
Kcal: 260

Schinken-Käse-Toast
Kcal: 265

Vollkornbrot mit Ei und Frischkäse
Kcal: 280

Griechischer Salat
Kcal: 290

Tomaten mit Mozzarella
Kcal: 290

Schweinelende mit Frischkäsefüllung
Kcal: 290

Gefüllte Champignon
Kcal: 290

Zucchini mit Käse - Champignon Füllung
Kcal: 295

Apfel-Müsli
Kcal: 310

Lachs-Lauch-Salat
Kcal: 310

Milch mit Nüssen
Kcal: 310

Avocado mit Frischkäse und Nüssen
Kcal: 325

Rührei mit Schinken
Kcal: 330

Eierbrot
Kcal: 340

Spargelsuppe mit Lachs
Kcal: 340

Chef-Salat
Kcal: 340

Pute mit Gemüse
Kcal: 355

Gefüllte Paprikaschote
Kcal: 355

 

Blätterteigtaschen mit Spinatfüllung
Kcal: 370

Fischauflauf
Kcal: 370

Power-Vitamin-Drink
Kcal: 375

Weißkrautauflauf
Kcal: 390

Champignon-Toast
Kcal: 405

Früchte-Müsli
Kcal: 410

Kartoffelsalat
Kcal: 410

Hähnchensalat
Kcal: 420

Frucht-Frischkäse
Kcal: 450

Lachscreme-Suppe
Kcal: 455

Avocado mit Krabbenfüllung
Kcal: 480

Gefüllte Tomaten
Kcal: 490

Käsetaschen
Kcal: 490

Reis mit Huhn
Kcal: 500

Penne Diavolo
Kcal: 545

Spaghetti in Pfifferlingsoße
Kcal: 550

Reis mit Broccoli
Kcal: 570

Nudelsalat
Kcal: 590

Reis mit gemischtem Gemüse
Kcal: 630

Kartoffel mit Quark
Kcal: 650

Kartoffelauflauf
Kcal: 650

 



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