Diät - Abnehmen

Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen (Broschiert) von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen (Autor), Elmar Trunz-Carlisi (Autor)
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase des Tages. Dieses Buch zeigt auf, wie man diese Phase optimal zur Fettverbrennung ausnützt.

Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power (Broschiert) von Ulrich Strunz (Autor)
Dieses Buch beschreibt wie Enzyme im Körper in Gang gesetzt werden können, um die Fettverbrennung zu steigern. Es wird beim Abnehmen nicht nur auf die Ernährung Wert gelegt, sondern auch auf Sport und mentales Training.